糖尿病食事療法、高脂血症、高コレステロール、高中性脂肪、ダイエット、食事療法の第一歩は減量。減量最初の関門は空腹感、そして便秘。お腹の中で３０倍に膨れる食物繊維バジルシード（バジルの種）を試してください、不空腹感を減らして食事療法成功へ。